Saturday, 25 October 2014

Gran rumbón en la Sultana del Oeste

Los Indios de Mayagüez, iniciaran su temporada 2014-2015 con una fiesta de pueblo. MAYAGUEZ – PUERTO RICO. Los actuales campeones de la Liga de Béisbol Profesional Roberto Clemente, Indios de Mayagüez, celebrarán en grande su temporada 2014-2015 con una fiesta de pueblo. La tribu se enfrentara a los Criollos de Cagua...

A LEY DE MATE

Yolanda Jones anotó 15 puntos, incluyendo un importante tiro brincado restando 15 segundos, para llevar a las Gigantes de Carolina a una victoria 52-48 sobre las Atenienses de Manatí, en el cuarto juego de la serie final del Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF). Con el resultado, las Gigantes dominan la serie 3-1...

SANTURCE PRESENTA A JAVIER BAEZ

SAN JUAN, PR, 23 DE OCTUBRE DE 2014 - Los Cangrejeros de Santurce presentaron hoy, en rueda de prensa, al estelar torpedero, Javier Báez, quien estará viendo acción en la temporada de la Liga de Béisbol Profesional Roberto Clemente (LBPRC), que comienza el 30 de octubre próximo. El Presidente de la novena, el Dr. Migu...

Tiro con Arco obtiene bronce y un pase a Toronto

Marla Cintrón Ruiz se alzó hoy jueves con dos medallas de bronce y José Irizarry Santiago ponchó su boleto para los Juegos Panamericanos Toronto 2015, en la acción de la XXII Copa Panamericana de Tiro con Arco que se está llevando a cabo en Rosario, Argentina.Cintrón, de 19 años de edad, se impuso 138 a 136 sobre M...

A certificar candidaturas

 San Juan, Puerto Rico, 21 de octubre de 2014-   Cerrado ayer el término para someter las candidaturas para las posiciones en el Comité Ejecutivo de la Federación Puertorriqueña de Fútbol, Pedro Sálamo, Secretario General de la FPF, notificó hoy a la Comisión Electoral del organismo el listado de todas las candid...

Nuevo concepto para boxeadores profesionales del p

News image

 Cancha Emilio E. Huyke (Humacao) --  Un nuevo concepto para las promesas boxística que firman ... readmore...

Culebra Sports Challenge promete revolución deport

News image

Este fin de semana, Culebra se convierte en un reto deportivo para competidores y visitantes   ... readmore...

Colegio, también se corona ante Turabo

News image

La temporada regular de voleibol universitario acabará mañana, jueves. Miércoles, 22 de octubre de 2014 (San ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
User Rating: / 7
PoorBest 

El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )