Friday, 01 August 2014

Habrá nuevo campeón: Yabucoa domina a Cidra y adelanta a semifinal

Con brillante labor del derecho Rawell Rivera, los Azucareros de Yabucoa eliminaron con marcador 2-1, ayer sábado, a los bicampeones nacionales Bravos de Cidra, ante más de 4 mil fanáticos que se dieron cita en el estadio Félix Millán, de los yabucoeños. Yabucoa, que adelantó a la semifinal nacional después de nuev...

Revancha de pasada Siere Final en Torneo Preparatorio

 Las campeonas Leonas de Ponce y las subcampeonas Montañeras de Morovis se alzaron hoy con la victoria en sus respectivos compromisos en el Torneo Preparatorio del Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF), para presentarnos mañana una revancha de la Serie Final 2013 y un aperitivo del juego inaugural 2014. En el seg...

Holanda suma tres punto al derrotar a Puerto Rico

CAROLINA – Luego de un batallado primer parcial, Holanda presiono en su servicio ocasionando problemas en el recibo de Puerto Rico, para dominar el partido que cierra el segundo día de acción del grupo K del Gran Premio Mundial.Con parciales  de 25-22, 25-11, 25-22 las holandesas se impusieron en el desafio.La opuesto ...

Cuba, en gran partido derotó a Puerto Rico y es Campeón

Monterrey/México - El seleccionado dirigido por Alberto Zabala derrotó 58-47 a las de Gerardo Batista en el último juego del Campeonato CentroBasket que se desarrolló en Monterrey. Fue un partido parejo y muy cerrado, que las boricuas lucharon hasta el final. Yamara Amargo de Cuba fue la MVP.Cuba fue el que pegó el pri...

Las Indias presentan su tribu

La gerencia de las Indias de Mayagüez del Baloncesto Superior Nacional Femenino ha realizado grandes cambios para mejorar su plantilla, que presentaran en la temporada que comienza el 3 de agosto de 2014 en el Palacio de Recreación de Mayagüez cuando reciben la visita de las campeonas del pasado torneo las Leonas de Ponc...

Yarimar Rosa lista para entrar a juego

CAROLINA – Tras recuperar de molestias en su espalda la capitana de la selección nacional, Yarimar Rosa fue descansada durante el primer partido del Gran Premio Mundial, pero el técnico de la escuadra, José Mieles aseguro que Rosa esta lista para jugar.“Yarimar (Rosa) está bien y lista para jugar, en el partido fren...

Ponce, Carolina y Mayaguez adelantanmejores cuatro

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Las campeonas Leonas de Ponce arrancaron con el pie derecho el Torneo Preparatorio del Baloncesto ... readmore...

Anuncian los 12 Magníficos que van a Centrobasket

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La Federación de Balonceto de Puerto Rico reveló hoy los 12 jugadores que representarán a ... readmore...

10 peleas para la cartelera 'DIRECTV Boxing Nights

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Para el sábado, 2 de agosto en el coliseo Cosme Beitia Sálamo de Cataño, las empresas Fresh ... readmore...

Establecido formato de postemporada

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 El Director de Torneo del Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF), Miguel A. Laborde Freyre, notificó ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )