Wednesday, 28 January 2015

Santurce nuevo monarca del béisbol invernal

Un ramillete de cuatro carreras en el octavo episodio fue clave en la victoria de los crustáceos 5-3 sobre los Indios, para asegurar su décimo tercer campeonato en su historia. SANTURCE – PUERTO RICO. Los Cangrejeros de Santurce se coronaron como nuevos monarcas del béisbol invernal al derrotar 5-3 a los Indios de May...

Comería campeón Basket Vivienda en acción

El equipo masculino del Residencial Manuel Martorell de Comerío se agenció el campeonato de la categoría sub-21 de baloncesto del programa Vivienda en Acción al superar a la representación del Residencial Vistas de Isabela.Con marcador de 77-69 el complejo de viviendas ubicado en Comerío ganó el cetro, encuentro que ...

Guaynabo presenta su equipo BSN

En Guaynabo la consigna es sumar el tan anhelado campeonato del Baloncesto Superior Nacional (BSN), el cual la tradicional franquicia no gana desde el 1989, tan pronto como en la venidera campaña 2015. “No tengo miedo de ponerme la presión yo mismo”, aseveró Raymond ‘Richie’ Dalmau Santana, dirigente de los Mets...

LAI: Baloncesto abre la acción deportiva de la Liga Atlética Interuniversitaria

Martes, 27 de enero de 2015 (San Juan, Puerto Rico) – La Liga Atlética Interuniversitaria (LAI) iniciará hoy, martes, la acción deportiva universitaria  con siete partidos de baloncesto y uno de ellos será transmitido por televisión. Los otros deportes de torneo  se irán incorporando sucesivamente junto con las cl...

Campeón Mundial Kevin Reimer en busca 4to Título Guajataca Downhill

Quebradillas, Puerto Rico – El triple campeón mundial de la Federación Internacional de Downhill (IDF por sus siglas en inglés), Kevin Reimer llegará hoy a Puerto Rico para defender su corona en el 9no Guajataca Downhill. El evento extremo se realizará en Quebradillas desde este jueves, 29 de enero hasta el domingo, ...

Historico centro de Vela del DRD

El acceso al deporte de vela logró un paso significante y de avance con la inauguración del primer Centro de Formación Deportiva (CFD), que está ubicado en el Barrio Playa en el Club Náutico de Santa Isabel. El programa participativo y de base de los CFD del Departamento de Recreación y Deportes (DRD) inauguró este ...

A escena sorteo novatos BSN

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 Alrededor de 150 canasteros, encabezados por el pívot del programa nacional Matt López, integran el ... readmore...

Resumen 2da semana de LVSF

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La segunda semana de la Liga de Voleibol Superior Femenino tuvo el gran trabajo ofensivo ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )