Wednesday, 23 July 2014

Capitanes defienden la Villa y avanzan en la serie final

La suma de 49 puntos de Walter Hodge y Renaldo Balkman sin duda acentuaron la victoria de los Capitanes de Arecibo este martes, quienes lograron dominar a los Leones de Ponce 92-88 en un reñido partido celebrado en ‘la Villa’, el coliseo Manuel ‘Petaca’ Iguina ante más de 10,000 fanáticos.Ahora los Capitanes tien...

14 de septiembre pelea mundial de McWilliams Arroyo

La oportunidad mundial del olímpico puertorriqueño de 2008, McWilliams Arroyo, oficialmente llegará el domingo, 14 de septiembre, cuando se enfrente al tailandés Amnat Ruenroeng, campeón peso mosca de la Federación Internacional de Boxeo (FIB) en el Liptapanlop Hall en Nakhon Ratchasima, Tailandia, en una presentació...

Exitosa jornada inter-pueblo para Deporte pa'l Barrio

      Un total de 33 partidos se celebraron en la fase final del componente de voleibol de la competencia inter-pueblo del programa Deporte Pa’l Barrio del Departamento de Recreación y Deportes (DRD).    El coliseo Rafael Amalbert de Juncos y sus canchas anexos fueron el escenario de los encuentros finales, que se c...

Listo para el Mundial U17 de Dubai

La Federación de Baloncesto de Puerto Rico, presentó hoy en conferencia de prensa, a los 12 jugadores que componen el Equipo Nacional que jugará en el Mundial U17 de Dubái. El equipo, que dirige Daniel Ortiz,  saldrá mañana hacia Europa para realizar una gira previa al Mundial, que incluirá varios partidos amistosos...

Desde el primer día jugadoras Selección

 Por primera ocasión desde la temporada 2010, las jugadoras de la selección de Puerto Rico estarán activas en el torneo del Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF) desde la jornada inaugural. “Las jugadoras se reportarán el 28 de julio, al finalizar el Centrobasket, y estarán jugando en el BSNF toda la tempora...

Puero Rico tuvo un debut con victoria en Monterey

Monterrey/México - Tras un inicio de juego desprolijo por parte de ambos equipos y que les llevó un minuto y medio poder lograr convertir, Puerto Rico fue quien logró marcar las primeras diferencias en el marcador y mostrando variantes en su ataque, tomó una ventaja de seis puntos (10-4). Entre la buena defensa plantead...

Clasifican al mundial masculino

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CAROLINA – Puerto Rico se clasifico al Campeonato Mundial Masculino al vencer en parciales consecutivos ... readmore...

Jesús Rojas está listo para ser estelar en Ponce

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Rojas será el protagonista principal de la cartelera “Noche de Campeones DIRECTV” a celebrarse el ... readmore...

Roosevelt es el primer finalista

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Las Cangrejera s de Roosevelt se convirtieron en el primer conjunto clasificado a la Serie ... readmore...

Guayama y Guaynabo son semifinalistas; contra la p

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Los Brujos de Guayama y Mets de Guaynabo se convirtieron en los primeros clasificados a ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )