Tuesday, 02 September 2014

Manatí domina duelo de la Montaña

Cuatro jugadoras de las Atenienses de Manatí anotaron en doble cifra para vencer 81-73 a sus vecinas Montañeras de Morovis, en el coliseo José ‘Pepe’ Huyke. La victoria de las Atenienses en su tercera en línea, mejorando su marca a 9-4 y colocando al quinteto en ventaja de 2-1 en la serie particular del “Duelo de...

Fajardo deja libre a Santiago y Hernandez

Los Cariduros de Fajardo anunciaron que dejaron en libertad al opuesto, Eduardo Hernández y el central, Jair Santiago luego del partido del fin de semana.Los Cariduros suman un punto (0-3) al momento.Hernández y Santiago podran ser firmado por cualquier otro equipo.Santiago es parte del programa nacional juvenil, mientras...

Belgica nos detuvo con el servicio

CRACOVIA, Polonia – Con un gran trabajo del opuesto, Bram Van Den Dries y dos jugadores más en doble digito la selección de Bélgica supero a Puerto Rico en tres parciales en el segundo día de acción del grupo D del Campeonato Mundial Masculino.Los parciales del encuentro fueron 25-19, 25-17, 25-20.Los ‘Dragones Roj...

Motivado Michael 'el Artista' Pérez para los grandes retos

El campeón Fedelatin de la Asociación Mundial de Boxeo ( AMB ) en las 140 libras, Michael 'el Artista' Pérez ( 20-1-2, 10 KO ) de Lares, reconoce su actual posición en las 140 libras y de lograr una convincente victoria este sábado, 6 de septiembre en Cincinnati sobre Jared Robinson ( 15-1, 7 KO ) este se colocaría a ...

Gimnasia: Regresan a casa con bronce

La Federación Puertorriqueña de Gimnasia (FPG)  está complacida con el trabajo realizado por sus selecciones nacionales en el concluido Campeonato Panamericano Adulto celebrado en Canadá. 2 de septiembre de 2014 (Carolina, Puerto Rico) – Las selecciones nacionales de gimnasia artística de la Federación Puertorriqu...

Serie Final se moverá a Cayey y Manatí este fin de semana

Con el propósito de brindar mayor comodidad y seguridad a los fanáticos, la Federación de Béisbol Aficionado de Puerto Rico (FBAPR), determinó mover los partidos de la Serie Final Nacional a los estadios Pedro Montañez, de Cayey y Pedro Román Meléndez, de Manatí.En Cayey jugarán como local los Brujos y en Manatí ...

Carlos ‘El Machazo’ Rodríguez firma con Universal

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Ponce, Puerto Rico- Sumando más valor a su talentosa escuadra de boxeadores, Universal Promotions llegó ... readmore...

Los Brujos confían en un despertar ofensivo

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Dos integrantes de los Brujos de Guayama coincidieron en la importancia de batear oportunamente para ... readmore...

Finaliza con nuevas marcas el Campeonato Nacional

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Jean Pizarro, estableció dos nuevas marcas nacionales en la división de arco compuesto. CABO ROJO, PUERTO ... readmore...

Puerto Rico empieza a despedirse

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MP. SEVILLA -- Puerto Rico, con su tercera derrota en otras tantos partidos, empieza a despedirse ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )