Saturday, 04 July 2015

CAMINO A TORONTO Jean Francisco y Cristian: buscarán el “strike” de oro en Toronto

         Jueves, 2 de julio de 2015 (San Juan, Puerto Rico) – Jean Francisco Pérez y Cristian Azcona quieren dejar su huella en el deporte de bolos cuando compitan por primera vez en unos Juegos Panamericanos. Ambos desean alcanzar el oro en sus eventos,  individual y pareja. De suceder, será la primera medalla...

Llegan a Carolina Selecciones para Gran Premio Mundial

CAROLINA – Los equipos que estarán activos en la etapa de Puerto Rico del Gran Premio Mundial ya se encuentran en el hotel Verdanza localizado en la zona turística de Isla Verde en esta ciudad. Las selecciones de Bulgaria, Polonia y Canadá llegaron en la noche del martes y ya trabajaron en el coliseo Guillermo Angulo ...

Rusia, Cuba y Bulgaria junto a Puerto Rico en grupo A Mundial Sub 20

CAROLINA – El sorteo de distribución de los grupos para el Campeonato Mundial Sub-20 fue celebrado en la tarde de hoy en el hotel Verdanza bajo la supervisión del primer Vicepresidente de la FIVB, Lic. Cristóbal Marte Hoffiz. El Sorteo que fue dirigido por Marte Hoffiz conto con la presencia del presidente de la Feder...

CAMINO A TORONTO María F. Torres y Erick Morales, debut panamericano junto al golf

         Miércoles, 1ro de julio de 2015 (San Juan, Puerto Rico)- El golf debutará en los Juegos Panamericanos de Toronto 2015, Puerto Rico también lo hará con  sus representantes María F. Torres y Erick Morales.          “Es emocionante y un orgullo el poder pertenecer al ciclo olímpico. Si hay un...

Esfuerzo olímpico para llegar a los hogares puertorriqueños

Telemundo y DIRECTV transmitirán los Juegos Panamericanos          Miércoles, 1ro de julio de 2015 (San Juan, Puerto Rico) – A nueve días de encender el pebetero de los decimoséptimos Juegos Panamericanos Toronto 2015, el Comité Olímpico de Puerto Rico anunció la cobertura televisiva que tendrá la Delegac...

Presentan selecciones de béisbol rumbo a Toronto

News image

Por primera vez en la historia, la Federación de Béisbol de Puerto Rico presentará selecciones ... readmore...

María Zayas: sabiduría en el terreno de juego

News image

            Martes, 30  de junio de 2015 (San Juan, Puerto Rico) - Los sueños no ... readmore...

Ana y Luis: la escopeta fortalece su matrimonio

News image

         Lunes, 29  de junio de 2015 (San Juan, Puerto Rico) –  A  Luis “Tuto” ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
User Rating: / 8
PoorBest 

El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )