Thursday, 28 May 2015

Luis Ortiz y María del Pilar ganan 30ra Carrera Abraham Rosa

Toa Baja, Puerto Rico  (Domingo, 24 de mayo de 2015) – Ni Cesar Lam ni Luis Collazo pudieron desempatar su récord como los máximos ganadores de la Carrera Abraham Rosa (cinco victorias posee cada uno), al ser ambos superados por el villalbeño Luis “Luismi” Ortiz quien se agenció la victoria de la 30ra edición de...

Amanda Serrano tiene nueva oponente, se medirá a la keniana Fatuma Zarika

Para este viernes, 29 de mayo, la dos veces campeona mundial, Amanda Serrano ( 23-1, 18 KO ) de Carolina, Puerto Rico tenía previsto medirse en combate de revancha, a Jackie Trivilino ( 9-9-3, 1 KO ), pero la estadounidense sufrió una lesión en su campo de entrenamiento que provocó la cancelación del combate, pero ahor...

Restos de Andrés “Corky” Ortiz serán expuestos en el Palacio este martes

 (25 de Mayo 2015) Mayagüez, PR – Tras el inesperado fallecimiento del guerrero indio, Andrés “Corky” Ortiz este pasado sábado en un accidente de transito, los Indios traerán los restos del fenecido baloncelista al Palacio de Recreación y Deportes de Mayagüez mañana martes, 26 de mayo de 4pm – 9pm.Corky Orti...

Avanzan a finales de sección Florida y Cayey

Con barrida 4-0, los Titanes de Florida y Toritos de Cayey se convirtieron en los primeros equipos en asegurar boletos a sus series finales de sección ayer sábado durante la continuación de la postemporada 2015 del Béisbol Superior Doble A.Florida y Cayey avanzaron a los bailes de campeonato de las secciones Metro y Sur...

Maceteros colocan en jaque a los Atenienses

Con cuatro carreras remolcadas de Edgar Hernández, los Maceteros de Vega Alta se colocaron a las puertas de la serie final de la sección Metro al vencer 8-5 a los Atenienses de Manatí en el único juego celebrado el domingo en el Béisbol Superior Doble A.Vega Alta, al frente 3-1 en la semifinal B de su sección, apenas ...

Listos los grupos rumbo al Premier12 del Béisbol Mundial

Los grupos de primera ronda del campeonato inaugural de béisbol global Premier12™, que reúne a los doce mejores países del Ránking Mundial de Béisbol, fueron anunciados recientemente por el  presidente de la Confederación Mundial de Béisbol y Sóftbol (WBSC),  Riccardo Fraccari.El Premier12 - que se disputará en...

Cubana Rose Mary Almanza primera en el mundo en Po

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EL IDOLO LOCAL JAVIER  CULSON FUE SUPERADO POR JEFFREY GIBSON DE BAHAMASLa  campeona centroamericana Rose ... readmore...

Beneficioso para el judo intercambio deportivo con

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Como parte de un intercambio deportivo entre los países de Cuba y Puerto Rico el ... readmore...

XXII ESCUELA DE VERANO ROOSEVELT BASEBALL

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La XXII Escuela de Verano Roosevelt Baseball inicia este próximo lunes, 1 de junio, con ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )