Friday, 18 April 2014

Confirmado Itinerario semifinales LSVF

Las series semifinales de la Liga de Voleibol Superior Femenino están definidas y comenzaran este fin de semana en Ponce y Caguas. La serie A enfrentara a las Leonas de Ponce e Indias de Mayagüez, esta serie comenzara el sábado 19 de abril en la cancha Salvador Dijols del sector la Playa de Ponce. Durante la temporada r...

PUR cae ante USA Mundial Juvenil Boxeo

  17 de abril de 2014 –  El juvenil boxeador Juan Camacho (52kg) cae ante su rival Shakur Stevenson de Estados Unidos en la segunda ronda del Campeonato Mundial Juvenil de Boxeo.  El estadounidense logró dominar al puertorriqueño desde el primer asalto.  En el tercer round, a pesar que Camacho salió agresivo y...

Ortega alcanza marca nacional con triunfo en relevo

El estelar lanzador Jean Félix Ortega, conquistó su 28va victoria en línea en juegos de temporada regular con blanqueada 5-0 de los de los Cariduros de Fajardo (14-2) sobre los Turistas de Luquillo (7-8) en la jornada de ayer miércoles en el Béisbol Superior Doble A. Ortega, quien lanzó cinco episodios en relevo, em...

Semana Activa del DRD

El deporte y la recreación siempre están activos, y es por esto que el Departamento de Recreación y Deportes (DRD) ofrecerá clases y talleres de ejercicios en varios de los balnearios de la Isla.   Instructores del programa Actívate Puerto Rico por tu Salud, brazo salubrista del DRD y que se encarga de brindarle al c...

Artesanos firman a Valentín ante retiro de Casillas

Los Artesanos de Las Piedras firmaron hoy miércoles al guardabosque con experiencia profesional, Geraldo Valentín, ante el anuncio de retiro del estelar lanzador derecho Ismael Casillas."El retiro de Ismael Casillas nos ha sorprendido porque es el querendón del pueblo y del equipo. Entendemos y respetamos su decisión an...

Abre proceso inscripción para sorteo nuevo ingreso

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Desde hoy las jugadoras interesadas en participar en el Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF) tienen ... readmore...

Listas parejas inicio Circuito NORCECA de Playa

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Puerto Rico tendrá participación en ambas ramas cuando la próxima semana comience el Circuito Continental ... readmore...

Tommy Ramos compite con los elites en Corea

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            16 de abril de 2014 (Carolina, Puerto Rico) – El olímpico Tommy Ramos estará ... readmore...

Balonmano Femenino se prepara para Veracruz

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Puerto Rico vence a Estados Unidos en el primer partidoSan Juan, Puerto Rico, 16 de ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )