Monday, 30 March 2015

Thomas Dulorme rumbo a su combate de título mundial ante Terence Crawford

El carolinense Thomas Dulorme ( 22-1, 14 KO ), junto a su equipo de trabajo, comandado por los entrenadores puertorriqueños, Anthony 'el Gallero' Otero y Felix Pagán Pintor, se encuentran con gran confianza de camino al esperado combate de título mundial ante el 'Boxeador del año 2014', Terence Crawford ( 25-0, 17 KO ) ...

A cancha los mejores prospectos boricua

Por cuarto año consecutivo la Federación de Baloncesto de Puerto Rico (FBPUR) realizará el campamento de prospectos del Programa de Desarrollo.El Programa de Selecciones Nacionales de la Federación de Baloncesto de Puerto Rico (FBPUR) realizará este fin de semana el campamento de prospectos donde se escogerán los comp...

XX!! Escuela de verano Roosevelt Baseball

La XXII Escuela de Verano Roosevelt Baseball iniciará el lunes 1 de junio con su primera sección, que se extenderá hasta el viernes 26 de dicho mes. Mientras, la segunda sección se llevará a cabo del lunes 6 al jueves 31 de julio. Las dos secciones se celebrarán en el parque de béisbol de la urb. Roosevelt en Hato Re...

Haley Eckerman ya puede jugar con Ponce

Haley Eckerman podrá debutar desde hoy jueves con las Leonas de Ponce, tras recibir la autorización de la Federación Internacional de Voleibol. Eckerman llega a la Isla precedida por sus credenciales atléticas con la Universidad de Texas y en la liga V de Corea. La jugadora nacida en Iowa fue la jugadora del año en el...

Guaynabo reparte pela en el Guamaní

Un dominio 26-13 en el segundo periodo fue suficiente para que los Mets de Guaynabo (4-5) derrotaran ampliamente 91-75 a los Brujos de Guayama (3-6), en la acción de la novena jornada de la campaña 2015 del Baloncesto Superior Nacional (BSN), escenificada en el coliseo Dr. Roque Nido Stella de los perdedores. Tras quedar...

Boxeo al máximo llega a Mayaguez

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JOSE ‘CHIQUIRO’ MARTINEZ ARRIESGA SU INVICTO ANTE JUAN ‘COWI’ HERRERA CAGUAS, P.R. – El invicto peso ... readmore...

Mucha acción en la LAI

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La acción deportiva de la Liga Atlética Interuniversitaria continua hoy hasta el sábado con emocionantes ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )