Friday, 31 July 2015

Retiran a Manny Huertas para cuidar su clasificación olímpica

Adelantan a finales atletas de clavado y tiro          Domingo, 12 de julio de 2015 (Toronto, Canadá) – El delegado de Triatlón, Fernando Delgado, decidió  junto al entrenador nacional Claudio Adam retirar a Manuel “Manny” Huertas de competencia para salvar seis pruebas  de clasificación a los Juegos Ol...

Listas las duplas en debut Juegos Panamericanos 2015

TORONTO, Canadá – El voleibol de playa de los XVIII Juegos Panamericanos comenzara mañana lunes 13 de julio con acción en ambas ramas en el Centro Chevrolet que harán su debut en la jornada de la noche. La representación en el evento  contara con Roberto ‘Rafu’ Rodríguez – Erick Haddock en masculino, mientra...

Yeziel Morales: nada en sus primeros Juegos Panamericanos

          Domingo, 12 de julio de 2015 (Toronto, Canadá) -  Yeziel Morales se encuentra enfocado en clasificar a la final de los 200 metros dorso en su primera participación en unos Juegos Panamericanos, esta vez en Toronto, Canadá.  El nadador representará al #EquipoPUR este  miércoles en el centro acuático ...

Sobresalen béisbol, clavado, canotaje y gimnasia

Victoria grande para Puerto Rico en béisbol, quinto lugar en clavados, finalista en K-1 500 metros y dos finalistas en anillas          Sábado, 11 de julio de 2015 (Toronto, Canadá) – La Delegación de Puerto Rico tuvo hoy, sábado, notas positivas con los deportes de béisbol masculinos, clavados, canotaje y ...

Contento Jose Miles al alcanzar Final Grupo 2 del GPM

 SAMOKOV, Bulgaria – El técnico nacional, José Mieles expreso estar muy contento tras lograr la clasificación a la final del grupo 2 del Gran Premio Mundial que se jugara en agosto en Polonia. “Muy contento con lograr la clasificación, hoy enfrentamos un fuerte equipo de Croacia, pero el equipo luego de un lento c...

En victoria la Delegación de Puerto Rico

           El abanderado Luis Rivera y la Delegación de Puerto Rico entraron en victoria en la Ceremonia de Apertura de los XVII Juegos Panamericanos. Sábado, 11 de julio de 2015 (Toronto, Canadá) - La Delegación de Puerto Rico  supo levantarse de la tristeza, tras anunciar el jueves que su abanderado, Luis ...

“¡Plantamos bandera!” en Toronto

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 Representación de la Delegación de Puerto Rico estuvo en la ceremonia de bienvenida en la ... readmore...

Dickie Joe Thon se integra a trabajos de la selecc

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El jugador del cuadro Dickie Joe Thon, activo en las ligas menores con los Toronto ... readmore...

A buscar la victoria ante Canadá

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La selección nacional de polo acuático femenino jugará mañana, jueves, contra Canadá  Miércoles, 8 de julio ... readmore...

Zona DRD innovando en beneficio de la población es

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 El programa Zona Desarrollo, Recreación y Deportes (Zona DRD) continuó con sus ofrecimientos de altura ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )