Friday, 06 March 2015

ALEXANDRA OQUENDO FIRMA CONTRATO DE REHABILITACION CON LAS LEONAS

Las Leonas de Ponce confirmaron la firma de la central, Alexandra Oquendo que tendrá un contrato de rehabilitación por el resto de la temporada de la Liga de Voleibol Superior Femenino. Oquendo fue dejada en libertad por las Criollas de Caguas hace dos semanas, la central de la selección nacional había sido operada en ...

LIDERAZGO DESARROLLADO EN LAS MARGARITAS

Las vivencias y situaciones que tuvo Angel ‘Papito’ Rosario dentro del residencial Las Margaritas son parte fundamental e integral de su desarrollo como persona y líder comunitario. Fue allí, donde hasta hacen dos años residía y gracias a su enfoque a hacer lo positivo, que este servidor público e integrante fundam...

ARILL NO ESTA DISPONIBLE

  Los Atenienses de Manatí tendrán que buscar un nuevo director técnico apresuradamente si en definitiva el argentino Sergio Hernández no consigue su visado de trabajo para el comienzo de la temporada del Baloncesto Superior Nacional (BSN) la semana entrante, luego de que el asistente Leo Arill confirmara su indisponib...

FRANCIA INVADE GUAYNABO

Los Mets de Guaynabo confirmaron hoy la adquisición del francés Mickael Pietrus como su nuevo refuerzo comunitario para la venidera temporada del Baloncesto Superior Nacional (BSN). El gerente general del quinteto, Luis Gabriel ‘Gaby’ Miranda Ramos, informó que con la entrada de Pietrus, el anunciado importado comun...

HASTA EL JUEGO 16, EL CAMBIO LIBRE DE REFUERZOS EN LA LVSF

El director de torneo de la Liga de Voleibol Superior Femenino, Lcdo. Carlos E. Villa confirmo que esta semana se vence el plazo para que los equipos puedan hacer cambios libremente de sus jugadoras refuerzos. De acuerdo a una determinación circulada hoy a los apoderados de la LVSF todos los equipos pueden hacer el cambio...

Crece el Puerto Rico Gymnastic Challenge

Los boricuas Tristian Pérez y Ismael Sanabria retan a su compañeros locales en uniforme de University of Michigan y Penn State University, respectivamente.          Martes, 3 de marzo 2015 (San Juan, Puerto Rico) –  El Puerto Rico Gymnastic Challenge creció en su segunda edición con la inclusión de Temple U...

GUERRA DECLARADA ENTRE DEL VALLE Y CASTAÑEDA

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 CAGUAS, P.R. – Al parecer, Roberto ‘Azabache’ Castañeda (21-8-1 y 15 nocauts) que se enfrentará ... readmore...

Turabo, Inter y Católica dominan el tenis de mesa

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Cuatro invictos de tres universidades hasta la tercera ronda de partidos celebrados en la temporada ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )