Friday, 22 August 2014

INICIAN GANANDO METS DE GUAYNABO Y PATRIOTAS DE LARES EN EL 2014

Guaynabo–La temporada de la LVSM 2014 arrancó con  victorias para los campeones nacionales, Mets de Guaynabo y los Patriotas de Lares.   En el Coliseo Mario Morales de Guaynabo, los Mets con un buen servicio lograron vencer a los sub campeones, Capitanes de Arecibo en cuatro parciales.Los Mets lograron la friolera...

LA SERIE DEL CARIBE 2015 RETORNA AL BITHON

El presidente de la Liga de Béisbol Profesional Roberto Clemente (LBPRC) Héctor Rivera Cruz, anunció hoy jueves en conferencia de prensa los detalles de la venidera Serie del Caribe 2015, la cual se llevará a cabo en el Estadio Hiram Bithorn de Hato Rey, a un costo ascendiente a los dos millones de dólares.República D...

RESUMEN ACTUACIÓN BORICUA QUINTO DÍA NANJING 2014

Nanjing, China, 21 de agosto de 2014 – JUDO: La alegría, opacada por la inesperada salida de la competencia individual de judo por la cortadura en la cabeza, regresó hoy al rostro del Olímpico juvenil Adrián Gandía.  Obtuvo su revancha triunfante ante el representante de Armenina, de quien obtuvo su golpe, y logró ...

LISTO PARA LA BATALLA MONTAÑESES Y BRUJOS

Los lanzadores zurdos Julio Díaz y Jaime López aseguraron estar listos para subir a la loma del estadio Marcelino Blondet de Guayama mañana viernes, cuando inicie la Serie Final Nacional del Béisbol Superior Doble A entre los Montañeses de Utuado y Brujos de Guayama.Por primera vez desde 1987, un equipo del norte se me...

IMPARABLES LAS GIGANTES

Ni la marca perfecta de las Leonas de Ponce jugando en el auditorio Juan ‘Pachín’ Vicéns pudo detener esta noche a las invictas Gigantes de Carolina, en la continuación del torneo 2014 del Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF). Guiadas por 31 puntos de Carla Cortijo, las Gigantes mejoraron su marca a 7-0 con ...

SERGIO Y DANNY A UN PASO DE LA RONDA DE 16 EN NANJING

NANJING, China – La pareja de Sergio Figueroa y Daniel ‘Danny’ Rivera tienen un pie adentro de la ronda de los mejores 16 de los Juegos Olímpicos de la Juventud tras su dramatica victoria de hoy frente a Francia.La dupla patria tuvo un juegazo  ante los franceses, Gauthier – Rat Loiseau a quien los vencio con marc...

Eggie acondiciona para lucir grande ante su gente

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El choque entre Edgardo Laboy e Irvin Hernández podrá verse en vivo y en exclusiva por ... readmore...

Comienzan los grandes retos para gimnasia adultos

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El Campeonato Panamericano clasificatorio para los Juegos Panamericanos 2015 es uno tres eventos  importantes que ... readmore...

ENFOCADO MCWILLIAMS ARROYO

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           GUAYNABO, PUERTO RICO- A tres semanas de su combate mundial, ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )