Friday, 31 October 2014

Criollos le arruinan la fiesta a los Indios

Caguas domina siete por cero a Mayagüez en el inicio de la temporada 2014-2015 de la Liga de Béisbol Profesional Roberto Clemente. MAYAGUEZ – PUERTO RICO. Los Criollos de Caguas le propinaron la primera derrota del año a los Indios de Mayagüez, siete carreras por tres en el inicio de la temporada 2014-2015 de la Lig...

PATRIOTAS E INDIOS A DEFINIR EL ULTIMO SEMIFINALISTA

Al entrar a los últimos dos partidos para cada equipo de la Liga de Voleibol Superior Masculino, el panoramo para la clasificación es uno interesante para los dos equipos que luchan la última vacante para la serie semifinal y la definición de los dos puestos finales.EL destino de los Patriotas de Lares (29 / 9-11) e Ind...

Fútbol LAI: Islas Vírgenes se dejan sentir

Jueves, 30 de octubre de 2014 (San Juan, Puerto Rico) –  El balón comenzó a rodar nuevamente  el miércoles para el fútbol masculino en el inicio de los cruces interligas. ¡Sabe usted! La Universidad  de Isla Vírgenes paralizó a una tropa de tradición en la Liga Atlética Interuniversitaria, el Colegio de Mayag...

LOS VAZQUEZ: MAS UNIDOS QUE NUNCA

 CAGUAS, P.R.- La confianza y el deseo de triunfar regresó a casa de los Vázquez. Una familia donde el boxeo corre por las venas sufrió una separación donde Wilfredo Vázquez Jr. pagó un precio muy alto al alejarse de su legendario padre. Ahora luego de 3 años lejos del mando de la persona que lo forjó y lo encamin...

Veracruz 2014: Delegación boricua desfila sus colo

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La Delegación puertorriqueña irá a cumplir su misión de convertirse en los capitanes de C... readmore...

Regresa el Divas Half Marathon

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Las calles de San Juan lucirán color magenta y se llenarán de aroma de mujer ... readmore...

Voleibol: Y van a seguir… Inter le pasa la cuenta

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Para hoy, miércoles, los fanáticos podrán disfrutar del encuentro entre las Pitirres de la UNE ... readmore...

Edwin Rodríguez: "El objetivo se cumplió"

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El objetivo de poner a prueba la confianza de los integrantes de la preselección en ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )