Friday, 19 December 2014

Galardonarán la excelencia olímpica

La Sultana del Oeste recibe a los atletas más valiosos del deporte olímpico. Miércoles, 17 de diciembre de 2014 (Mayagüez, Puerto Rico) – El Comité Olímpico de Puerto Rico (COPUR) galardonará este sábado a más de 60 atletas de las 33 federaciones que componen el organismo deportivo en la cuadragésima novena edi...

ELIMINATORIA MUNDIAL, TÍTULO MUNDIAL Y TÍTULO REGIONAL EN TRIPLE CORONA

 ESTE SÁBADO CON MCJOE ARROYO, ROCKY MARTÍNEZ, CHELO GONZÁLEZ Y HANNA GABRIEL, NOCHE DE CAMPEONES DIRECTV, EN EL SAN JUAN RESORT AND CASINO            CAROLINA, PUERTO RICO- Con tres peleas, en las que se disputará una eliminatoria mundial, un título mundial femenino y un cetro regional, este sábado, 20 d...

El prospecto Enrique ‘Kikín’ Collazo impresiona en Dominicana

La Romana, RD- Demostrando su gran condición y superioridad sobre el ensogado, el olímpico de Londres 2012, Enrique 'Kikín' Collazo (4-0-1, 4KO's) liquidó en el primer asalto al dominicano, Benjamín Paula, esto en encuentro celebrado en La Romana, República Dominicana. Collazo comenzó el combate conectando potentes ...

La Familia Máscaras (Dos Caras, Hijo de Dos Caras y Sicodélico Jr.) a Guerra de Reyes

El director de operaciones de la World Wrestling League (WWL), Savio Vega, anunció en el programa Idols of Wrestling, que la Rabia (D-niss, Noel y Stefano), defenderán los Campeonatos de Tercias, ante la Familia Máscaras desde México: Sicodélico Jr., Dos Caras e Hijo de Dos Caras, en el evento Guerra de Reyes, el 6 de ...

SE ACERCAN LOS GIGANTES AL SEGUNDO

Sencillo impulsador al central de Carlos Corporán en la entrada de la suerte con Brendan Harris en la intermedia, quebrando un empate a cuatro carreras, fue el factor decisivo para que los Gigantes de Carolina superaran anoche a los Indios de Mayagüez 5-4, acercándose a juego y medio de la segunda posición en la tabla q...

Con vida diez equipos en el Carnaval de Campeones

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Los monarcas Marlins de Cabo Rojo y los subcampeones Industriales de Barceloneta encabezan el listado ... readmore...

Alberto El Patrón y Ricky Banderas El Mesías en Gu

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(San Juan, Puerto Rico, domingo, 14 de diciembre de 2014)-Ya es oficial Alberto el Patrón ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )