Sunday, 30 August 2015

China en Latinoamerica

El saldo que dejó el evento de tenis de mesa ‘China en Latinoamerica’, celebrado en Puerto Rico, fue uno positivo para este deporte a nivel local y para la base del mismo, la que es atendida por el Departamento de Recreación y Deportes (DRD) y la Federación Puertorriqueña de Tenis de Mesa. En la cancha Nilmari Sant...

Emmanuel Rodríguez dedicará combate de sábado a niños que han sufrido quemaduras severas

El primer puertorriqueño en ganar medalla de oro en torneo Juvenil Olímpico ( Singapur 2010 ) y actual clasificado número siete por la Organización Mundial de Boxeo en las 118 libras, Emmanuel 'Manny el Sensacional' Rodríguez, le dedicará a los niños quemados de Puerto Rico, su próxima pelea, pautada para este sába...

Puerto Rico arranca con 12 preseas en los Juegos Deportivos universitarios

Un total de 10 instituciones inscritas a la Liga Atlética Interuniversitaria tienen representación deportiva  en los deportes de voleibol, natación, atletismo y tenis de mesa Lunes, 17 de agosto de 2015  (Ciudad de Panamá, Panamá) -   La primera jornada de los XV Juegos Deportivos Universitarios de Centroamérica ...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )