Wednesday, 22 October 2014

Colegio, también se corona ante Turabo

La temporada regular de voleibol universitario acabará mañana, jueves. Miércoles, 22 de octubre de 2014 (San Juan, Puerto Rico) – Los Tarzanes del Colegio de Mayagüez dejaron el martes pega’o a los Taínos de la Universidad del Turabo en el  choque de trenes que se llevó  a cabo en la Sultana del Oeste. Sin emba...

Manatí nivela la Serie Final

 Las Atenienses de Manatí derrotaron esta noche, 70-59, a las Gigantes de Carolina para igual la serie final del Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF) a un triunfo por bando. El partido fue celebrado ante casa llena en el coliseo Ramón ‘Tigre’ Siragusa, hogar de las Atenienses. Manatí arrancó el juego 7-4,...

Representación universitaria de alto nivel en Veracruz 2014

La Liga Atlética Interuniversitaria se llena de júbilo con  la representación  de estudiantes-atletas y oficiales  en los XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe en Veracruz, México.           Domingo, 19  de octubre de 2014  (San Juan, Puerto Rico) –  El evento deportivo  más importante para Centr...

Se imponen Caciques y Azucareros

Los bicampeones nacionales Caciques de Orocovis y los Azucareros de Yabucoa cerraron victoriosos la jornada dominical, en la continuación de la fase culminante de la temporada regular 2014 de la COLICEBA.Orocovis regresó al tope de la sección Norte con foja de 5-3, mientras Yabucoa puso fin a la racha de tres derrotas y ...

Thomas Dulorme comenzó entrenamiento en California

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El campeón NABF de las 140 libras, Thomas Dulorme ( 21-1, 14 KO ) de ... readmore...

Alberto Machado listo para Alvin Torres

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CAGUAS, PR- El combate semiestelar de la cartelera que Cotto Promotions junto a Top Rank ... readmore...

Técnico puertorriqueño ofrece curso en Costa Rica

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SAN JOSE, Costa Rica - Un Curso Internacional de entrenadores Nivel I organizado conjuntamente por ... readmore...

El Hatha Yoga con Balon
Tuesday, 24 March 2009 02:08   
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El Hatha Yoga con Balon combina la antigua sabiduria del yoga con las modernas tecnicas para crear un acercamiento unico para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento. Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiologia del ejercicio. En un formato facil de usar, Yoga con Balon proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espiritu.

Ejecutando posiciones de yoga mientras se utiliza el balon de ejercicio, es de verdad una "meditacion en movimiento." Le permite involucrar varios grupos de musculos al mismo tiempo, mientras desafia su equilibrio y conocimiento espacial, para crear un total entrenamiento corporal. Con solo un leve ruedo del balon, los profundos estiramientos del Hatha Yoga pueden alterarse para dirigirse a las diferentes areas de los musculos, permitiendo que cada posicion  de Hatha Yoga sea lo mas beneficiosa posible. 

BENEFICIOS DEL YOGA CON EL BALON

    * Trabajas toda la musculatura central (transverse abdominis,quadratus lumborum y multifidus).

    * Protege la espina dorsal de exceso de rotación,deslice y doblez de las vertebras.

    *Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.

Surya Chandra Yoga  Studio ofrece clases privadas y los miercoles en The Outlets,  Canovanas 787-810-9126

Last Updated ( Friday, 16 October 2009 17:29 )